| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Каталог статей
В категории материалов: 10
Показано материалов: 1-10 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 С началом учебного года детям придется снова рано вставать, осваиваться с учебными нагрузками, привыкать к новому режиму дня, в котором правильное питание занимает одно из главных мест. Самая главная еда – завтрак. Во время него ребенок должен получить 20% всей дневной пищи, а в более старшем возрасте – 25%.
|
 Каникулы для того и существуют, чтобы отдыхать. А вовсе не для того, чтобы подтягивать школьную программу, как предпочитают думать некоторые родители. Между тем от 20 до 40% младших школьников страдают неврозами разной степени тяжести, а к старшим классам эта цифра вообще «подпирает потолок»: невротиков среди подростков около 70%. Правильно организованный отдых поможет ребенку избавиться от симптомов хронического переутомления. |
 Режим дня не должен сильно меняться независимо от того, ходит ребенок в школу или нет. Если чадо хочет спать - дайте ему выспаться. Дефицит сна нужно восполнять. Особенно это касается старшеклассников. Ребенок поспит день-два, а потом должен войти в обычный режим.
Накануне каникул на наиболее часто встречающиеся вопросы мам и пап отвечает директор Института возрастной физиологии Российской Академии образования, профессор Марьяна Михайловна БЕЗРУКИХ. |
 От таких на первый взгляд пустяков, как спинка стула, настольная лампа или парта с наклонной крышкой, зависит здоровье вашего ученика. Поэтому рабочий уголок, где сын или дочка будут усердно вырисовывать первые закорючки или строчить рефераты, должен быть удобным и безопасным для глаз и позвоночника ребенка. Самым маленьким школьникам лучше покупать парты с наклонной крышкой. Если поверхность стола горизонтальная, купите ребенку подставку для книг. Угол в 30 - 45 градусов создает самое удобное физиологическое положение учебника по отношению к глазам. |
 Сижу как-то в гостях у друзей. И тут замечаю, что их трехлетний сынишка за мной из-за двери подглядывает. Бам! И деревянный кубик выбил у меня кружку из рук... Чай весь - на мне, а маленький пакостник носится по квартире и заливисто смеется. - У него как будто шило в попе! В детском саду всех задирает, не спит, носится как ненормальный, - жаловалась подруга. - А что же делать? |
 Проблемы с желудком, гастриты - чуть ли не самые распространенные заболевания у школьников. Обеспокоенные мамашки изо всех сил стараются, чтобы чадо кушало только здоровую, полезную пищу. К сожалению, самих детишек абстрактное для них слово «здоровье» заботит мало. Зато их за уши не оттащишь от вредных для желудка газировок, сухариков и шоколадных батончиков.
|
 Учебное место - не должно быть тесно!
За год на выполнение домашних заданий школьники тратят не одну сотню часов. Поэтому рабочее место, где сын или дочка будет строчить рефераты, решать задачки или усердно вырисовывать первые закорючки, должно быть удобным и не приносить вреда здоровью. |
 От того, как ребенок поел с утра, зависят его успехи на уроках.
Рецепты здорового питания.
|
 Позаботьтесь о том, чтобы ребенок приступил к занятиям с удовольствием и без вреда для здоровья. Советы диетолога, психолога, стоматолога, физиолога, окулиста.
|
 Почти у 60 процентов школьников неправильная осанка. Причины банальны. Мальчики и девочки большую часть дня проводят за партой, мало двигаются, таскают на себе тяжелые сумки с учебниками.
Как укрепить мышцы спины и боротся со сколиозом. |
|
|